Vitakruid Elite Creatine Complex

Vitakruid Elite Creatine Complex 261 g enthält mikronisiertes Kreatinmonohydrat mit einer Korngröße von 200 Mesh. Mit u. a. D-Ribose, Coenzym Q10 und Magnesiummalat.

Zusammensetzung

Zusammensetzung pro Portion (1 Messlöffel à 8,7 Gramm)    RI*
Kreatinmonohydrat    3 Gramm    **
D-Ribose    5 Gramm    **
Chrom (Picolinat)    30 mcg    75%
Eisen (Bisglycinat)    5 mg    36%
Magnesium (Malat)    100 mg    27%
Q10 Ubichinon    30 mg    **
Schwarzer Pfefferextrakt (Bioperine®, 95–98%)    5 mg    **

Zutaten: D-Ribose, Kreatin (Monohydrat), Magnesium (Malat), Q10 Ubichinon, Eisen (Bisglycinat), Schwarzer Pfefferextrakt (Bioperine®), Chrom (Picolinat).

Enthält keine: GVO, Gluten, Hefe, Zucker, künstliche Farbstoffe, Aromastoffe oder Konservierungsstoffe.

Dosierung

Nimm täglich 1 Messlöffel Pulver mit einem Glas (250 ml) Wasser oder Fruchtsaft ein.

Kreatin sollte täglich eingenommen werden, sowohl an Ruhetagen als auch an Trainingstagen. Das Wichtigste ist, die Dosis jeden Tag einzunehmen. An Trainingstagen empfehlen wir, Elite Creatine vor dem Training (ca. 30–60 Minuten) einzunehmen. Dies liegt am Vorhandensein von D-Ribose, einem Zucker (Kohlenhydrat), der schnell aufgenommen wird und für sofortige Energie sorgt.

Kreatin baut sich im Laufe der Zeit im Körper auf. Elite Creatine Complex ist aufgrund der anderen Nährstoffe in der Formel nicht für eine Aufladephase geeignet. Wenn du eine Aufladephase in deinen Trainingsplan integrieren möchtest, empfehlen wir dir, unser Kreatin-Monohydrat zu verwenden.

Bei der Einnahme von Kreatin kann es zu einer leicht erhöhten Flüssigkeitsretention kommen. Bei Sportarten, bei denen eine Gewichtszunahme unerwünscht ist, wird daher empfohlen, vier bis sechs Wochen vor dem Wettkampf die Einnahme von Kreatin einzustellen. Während dieses Zeitraums sinkt der Kreatinspiegel im Körper wieder auf das ursprüngliche Niveau.

Von der Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit wird aufgrund fehlender ausreichender Untersuchungen abgeraten.
Personen mit Diabetes, Bluthochdruck oder eingeschränkter Nierenfunktion wird empfohlen, die Einnahme mit dem behandelnden Arzt abzusprechen.
Nicht geeignet für Kinder unter 10 Jahren.

Aufbewahrung

Trocken, dunkel und bei Raumtemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite und Sichtweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Haftungsausschluss

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.